"انسان کا دماغ رات کے وقت دن سے زیادہ فعال ہوتا ہے

دماغ رات کو زیادہ فعال کیوں ہوتا ہے؟

جب ہم دن میں جاگ رہے ہوتے ہیں تو ہمارا دماغ مختلف چیزوں میں مصروف ہوتا ہے —

فون، پڑھائی، بات چیت، ماحول کی آوازیں وغیرہ۔

یعنی دماغ کی توانائی بکھری ہوئی ہوتی ہے۔

لیکن جیسے ہی رات کا وقت آتا ہے اور اردگرد کا شور کم ہوتا ہے، دماغ کو خاموشی اور یکسوئی ملتی ہے۔

تب وہ دن بھر کے خیالات، جذبات، یادیں اور ادھورے سوالات پروسس (process) کرنے لگتا ہے۔

اسی لیے

رات کو سوچیں گہری ہو جاتی ہیں،

تخلیقی خیالات آتے ہیں،

اور کئی لوگ رات کے وقت زیادہ حساس یا جذباتی محسوس کرتے ہیں۔

دلچسپ بات

نیند سے پہلے دماغ REM (Rapid Eye Movement) فیز میں داخل ہوتا ہے،

جہاں خواب بنتے ہیں،

اور دماغ یادوں کو پرانے اور نئے تجربات سے جوڑتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ رات کو اکثر ہم اپنی زندگی کے گہرے پہلوؤں پر سوچنے لگتے ہیں۔